mój kolega

tylko ja taka wrażliwa jestem - jak to kiedyś mawiał mój kolega w gimnazjum: "Nie ******* tylko dawaj"

[...] sposób się sprawdzałeś. Jakbym miał Ci rozgrzewkę pod 90kg jako 100% rozpisać to trójbojowo wyglądałoby to tak: 45/4,4 52,5/3 60/2 67,5/1 75/1 82,5/1 90/1. Ogólnie nie polecam robić większych skoków jak 10%CM szczególnie w ostatnich seriach. Optymalne skoki to 5-7,5% choć oczywiście są wyjątki od reguły - mój kolega robi w ciągach skoki po 50kg

"nie umiesz sie przyznac do bledu tylko bagatelizujesz to co napisalem....zaczynasz zaprzeczac sam sobie: " -jasne lata sprawdzonej praktyki uznam za błąd bo kolega Kammen "zmiażdzył"mnie swoimi dowodami;Piszesz 60%CM,uważasz ,że jest to odpowiedni ciężar przy przysiadach dynamicznych dla osoby która zaczyna trenować?gratuluje [...]

Dorothy szkoda,ze ja nie mialam takiej mozliwosci, pytam o to,bo na powaznie zastanawiam sie nad plastyka brzucha,wizja kolejnego zabiegu powoduje u mnie dreszcze,ale chyba daszek jest jeszcze gorszy.tzn.jestem w stanie przebolec maly walek,ale obawiam sie,ze po pomyslnej redukcji zostanie mi na brzuchu plachta skory.czy mozliwe jest w ogole [...]

Molder mam pytanie natury technicznej czy po Machin-Mana Combo nie masz problemów z wypróżnianiem sie w kibelku :-) Bo powiem Ci ze ja miałem(brałem 24kaps na dzień 3x8kaps, wsumie miałem 4 puchy) i mój kolega który to też stosował też miał ten sam problem ,wiec dlatego sie Ciebie pytam ??

a jak taki jeden z drugim hooligan przyjdzie na trening sztuk walki to dostaje baty z miejsca od najdrobniejszego ucznia wiem bo mój kolega prowadzi szkołe sztuk walki i opowiedział mi pare motywów.

Stosuję glutafusion od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Mój kolega również. Stosuję większą dawkę niż podane. Zażywam 3 razy dziennie po 4 kapsułki: rano, tuż po treningu i na wieczór. Regeneracja po-treningowa zdecydowanie się polepszyła. Lepiej mi się także śpi w nocy (chyba od tego ;) ) Glutafusion skutecznie także hamuje u mnie [...]

Wydaje mi sie, ze troche zle robisz unosenie hantli bokiem, nie wiem czy dobrze czujesz tylne aktony barkow , czworki i aktony boczne, mi sie wszystkie 3 grupki pompuja ładnie. Robisz troche jak moj kolega, hantle ida za wysoko w stosunku do lokci, sprobuj kiedys isc samymi barkami w gore, bez wymachow hantlami, nie wiem moze to jakosc filmiku mi [...]

Kozi,tak tak wiem,ale są różne typy ludzi,moj kolega tak sie przeją swoją wagą ze z 103kg spadl na 87 w ciągu 1 miesiąca,kupił thermala pro,jakies pasy i inne rzeczy i spalał codzienie po 1000kcl,a jego dieta obejmowała 2000kcl,ale wtedy efekty uboczne bammm jo-jo i sie chłopak załamał.wiec 8kg przez miesiąc+ to jest standardowy wynik : >

[...] 17 lat, czyli jak narazie 16. Na klatke wyciskam 125kg. Przy mojej wadze nie jest to dużo no ale cóż :) A tak pS. to normalnie mnie ku.rw.ica bierze jak ktoś pisze "A bo mój kolega bierze 9999 na klate". Do tych ludzi chcem napisac zeby czytali temat ze zrozumieniem. Tu nie jest napisane ile brał twój kolega tylko ile TY brałeś ! pzdr.

co tu się dzieje tu to tylko seks,,,,alkohol i narkotykijak to mówi mój kolega

Masywne mięśnie brzucha "gruba kostka" to kwestia treningu a nie genów. Zdjęcie kolejnej osoby ćwiczącej w ten sposób. Mój kolega jest strongmanem i mimo wysokiego BF bardzo dobrze widać mięśnie brzucha dzięki ich masywności. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0da1fe174354f4caef06a4263300345.jpg

Dziś wizyta w Warszawie i konsultacja z Marcinem.Do Balcerony jest 2 dniowa podróż! Masakra! 3 h lot jest lepszą alternatywą chociaż w ubiegłym roku mój kolega Łukasz Kruk pojechał z Chełma samochodem kierując całą drogę. Jednak myśląc o walce w finale o medale ta opcja odpada

Mój kolega troche dawno bo w 3 klasie podstawówki miał problem z wyrostkiem. Skarżył sie na bół brzucha i mdłości. Zwalniali go często ze szkoły. Lekarz nic ciekawgo nie mówił mu ani jego rodzicom. Pewnego dnia kolega przyjechał rano do szkoły i dopiero po tym jak ***nął pawia mi na ławke zabrali go do szpitala i co sie okazało wyrostek mu sie [...]

Autopsy a da sie jakos zrobic w 5/3/1 siady 2x w tyg zamiast martwego? Moj kolega z ktorym cwicze ma OGROMNA dysproporcje miedzy martwym a siadem (2:1) i chcemy zrobic wszystko zeby to troche wyrownac. Moga byc np 2x fronty zeby nie bylo za ciezko... Jeden trening typowo procentami 5/3/1 a drugi moze na stalym ciezarze? Albo cos innego proponujesz?

[...] shot - wybrałem udo i to był błąd, myślałem, że zejde nie mogłem ani chodzić ani siedzieć ani stać, niestety nie moge sobie na o pozwolić, po tym wszestkim myślałem, że mój prop jest lewy - niestety, mój kolega który robił strzały jest po trzeciem i w zasadzie nic nie czuje prócz lekkiego smyrania - reasumując w moim przypadku mój organizm [...]

[...] 187 cm to nie moje 193 cm. 6 cm rónicy na wzroście, więc długość ręki też jest inna. ps. każdy ma inną budowę ręki, jedni mają większy biceps inni mniejszy, to samo jest z tricepsem ale to nie stanowi o obwodzie. Mój kolega ma mniej w łapce ode mnie i to o dużo ale jego biceps jest bardziej zaokrąglony niż mój.Genetyka. Seba nóg nie pokażę hehe

"Tak, ale ćwiczeniami na plecy męczą plecy, a nie łapy" To chyba dobrze, tak? Chyba, że ja cały całe życie robię źle i ćwiczeniami na plecy męczę plecy :-D No Twoi koledzy tak robią, mój kolega nie

Lilith - mój szef ma IBS. Dodatkowo jest pasjonatem-zielarzem z ogromną wiedzą i pamiętam, że bardzo ostropest chwalił na swoją przypadłość. Tylko, że on bodajże jadł nasionka. o super! wypróbuje na pewno, i olej i nasiona, dzięki :-) Mój kolega stosował na problemy wątrobowe i jest efekt :)

Mój kolega ma od około dwóch lat Unibika Everest DX. Rower ten kosztował chyba 1100 zł. Przez ten czas dosyć intensywnie go użytkował (głównie do jazdy rekreacyjnej zarówno po szosie jak i w terenie) i przez ten czas nie było żadnych poważnych usterek. Może Unibike to nie jest zbyt popularna firma ale jej rowery mają bardzo dobry sprzęt a ceny nie [...]